tematy na

[...] nie bedzie. WIec prosze jeszcze raz. Jesli mozecie to przekopiujcie tu jakis ciekawie ulozony trening. Tak jak pisalem 3 razy w tygodniu (poniedzialek, wtorek, czwartek). Bo wogole sie na tym nie znam i czytajac te wsystkie tematy i rozne inne rzeczy za duzo mi to nie mowi. Wiem ze jest tego dosc duzo na tym forum ale ja tego nie ogarniam :P .

Nie będę zakładał nowego tematu, to tu dopiszę. Wcześniej przeczytane tematy w dziale były odznaczone na ciemno (nazw tematu) teraz po ostatnich zmianach wszystkie są takie same, co w pewnym stopniu utrudnia poruszanie się po forum (np. szybką lokalizację nowych tematów itp.) Nie wiem czy to chwilowy błąd, czy zamierzone działanie ;-)

znam kilku użytkowników którzy przez d****ne tematy dosali bany więc chce skończyć z takimi tematami gdzie koleś nic nie przeczytał i pisze "czy gdy wyciskam na ławce prostej 40kg poczebny mi pas kulturystyczny"

Jesli odp nie dostanie to pojdzie i zrobi sobie krzywde Dokladnie, ale porzadek by sie przydal bo tematy typu "pac kulturystyczny" powalaja albo ten temat z fatem na czole po mecie masakra pozdro

[...] Każda osoba która ma abonament (czytaj: uzupełniła profil) może rozdawać takie głosy czyli Sogi Ktoś kto nie ma abonamentu ma status użytkownika (może rozdawać sogi na tematy, ale nie dla innych użytkowników/abonentów) Rozumiesz?? To uzupełniaj profil, wtedy dostaniesz abonament na +3miesiąca i dawaj SOGA Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

[...] racji mielibysmy to uznac dzis za normalne. Bo co ? Bo jakies lobby indoktrynuje spoleczenstwo ze bycie tolerancyjnym jest trendy ? W natloku tego belkotu zaczynam sie czuc jak nienormalny - wszedzie geje i lesbijki, czy ja jestem juz ostatnim hetero ? wiem ze mial byc eot, ale nie moge sie powstrzymac , na pewne tematy mozna dlugo dyskutowac

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Użyj wyszukiwarki po co ci aminokwasy całodzienne. Takie Aminokwasy znajdują się w białku w zwykłym pożywnieu dodaje sie je wtedy keidy masz ubogie posiłki w białko takto starata hajsu Carbo ? po co ci to sa weglowodany w ostatecznosci mozesz wypic 50 [...]

czytaj forum i podwieszone tematy i nie zawracaj dupy polecam na początek naukę języka polskiego zamykam

Tematy powstały przez niekorzystny mix - wiadmości "taki temat już istnieje , załóż temat o innej nazwie" oraz tymczasowego spowolnienia internetu. Nie miałem na celu zaśmiecania forum , także przepraszam za incydent. Jeśli chodzi o bieganie to biegam rano. W sprawie wagi : http://bmi.pasiasty.pl/index.php Po prostu zsumowałem górną i dolną [...]

Ja zaś widze na Firefoxie nieaktualne tematy cały czas

jarek1222 jak coś wklejasz popatrz na inne tematy jak to ma wyglądać

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

na suplementach masy mięsniowej sie nie zdobywa, od tego jest dieta. Wejdz w dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy ułóż jakąś dietę daj do sprawdzenia. Już jak zrobisz ten pkt. kup sobie monohydrat kreatyny, jakieś białko i/lub gainer w zależności jakie braki w diecie. Do tego wszystkiego możesz dorzucić omege 3, vitaminki z Olimpa, Filomag [...]

po co zakladasz dwa tematy? Nie mogles poczekac na odpowiedz w poprzednim swoim?

to nie jest przychodnia lekarska zeby sie wypowiadac na takie tematy, jak chodzi o zdrowie to ciezko powiedziec ci co i jak bo zeby pozniej nie bylo problemu z tymi kolanami.

[...] się codziennie tylko 3 razy w tygodniu, bo możesz sobie "spalić" mięśnie :) i tylko będziesz przetrenowany. Ćwiczy się całe ciało i poczytaj trochę podwieszone tematy w dziale Trening w domowych ... Plan Mawashiego będzie git na twój wiek :) Przez trening nie psuje się stawów ani kręgosłupa a nawet wzmocnia się je. Jakby co, jak [...]

Ja mam problem w moich tematach.Na poprzedniej wersji forum pojawiały się tematy w których ktoś odpowiedział.Obecnie nic w nich niema ,czy to tez się zmieni.

Można ćwiczyć wszystkie partie na jednym treningu taki treningu nazywa się FBW. Poczytaj tematy podwieszony 1 rok treningu. A 1.5h na taki trening to zdecydowanie za dużo. Pozdro

wydaje mi sie ze rola forum jest zakladanie tematow.Byc moze i sa tematy podobne nei mowie ze nie, jesli dla Ciebei jest nie potrzebny to po co marnujesz temat na jakies smetne odpowiedzi prosciej bylo by napisac ten przelicznik jest ok lub jest lipny bo, ale jak zwykle trafil sie jakis filozof. pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html popatrz tez na tematy jak ludzie piszą o poprawe diety LC lub Low carb.